早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。
2011年9月8日，节气白露，北方大部分地区进入秋季。 白露节气前后，天气多变，昼夜温差大，冷暖交替，很容易引发人们的情绪变化，诱发消沉的心绪。 有些人可能会表现为轻微的情绪障碍：心情不佳，忧伤、悲观......
纵欲者主张及时行乐，放纵发泄，百无禁忌，其结果自然是伤身折寿。说到纵欲，我们可以翻开历史，从秦朝至清末的两千多年间，约有几百个帝王，其中寿长者寥寥无几。身为帝王，每天山珍海味，美酒佳肴，锦衣玉食，生活......
舌头是能够反映自己身体状况的，因此如果照镜子发现自己的舌苔又厚又腻，而且舌头胖大，并且舌头边缘还伴有非常明显的齿痕。
葡萄干：补血补气 女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血， 脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕冷，常年手脚冰凉。葡萄可以帮你恢复好气色。 龙眼干：补血益气 龙眼干又称桂圆干，是深受广......
时至今日，人们逐渐认识到，“素食”可以让人活得更健康。 “将禽类、肉类，甚至乳类食品拒之门外”、“尽可能多地摄入以植物性食物为主的膳食”。当“素食风”袭来时，全球为之动容：在中国，北京大学成立了素食协......
所谓健康，一般人只想到身体的健康。虽然没有头痛，肠胃也没毛病，但这还不算健康。如何求得健康与长寿，各有四个要诀。 健康上要注意： 第一，身体上的健康：这当然是最必要的条件。 第二，心理上的健康：我们的......
前言 根据国内最近公布的一项数据显示，堕过胎的妇女很可能是子宫颈前期癌的高危险...
美国公共卫生协会的GeorgesBenjamin博士认为，当我们还年轻时，总认...
人间什么最重要？健康最重要！一个人如果失去了健康，即使拥有财富、爱情、名位、权利等，于己又有何意义！ 根据资料显示，人类死亡的原因，依序是： 第一、疾病：例如爱滋病、肺结核、肝癌、心脏病等，于今都是名......
最近住院，发现很多病都是吃出来的，比如高血脂、高血糖、高血压心脏病、脂肪肝、冠...
生、老、病、死是人生的四个过程，人身体有了病痛懂得要找医生治疗，但是只是希求身体上的健康是不够的，还要求思想上、心理上的健康，才能成为一个身心健全的人。怎样才能获得身心的健康呢？ 一、要有正当的欲望：......
约翰罗彬斯在他所写的「新世纪饮食」一书及录像带里，一一戳破了肉蛋奶的神话，他颠...
黑木耳是最优质天然补血品 一提起补铁补血，人们往往想起吃动物肝脏。其实，黑木耳才是各种食物中含铁量最高的，补血的效果也最好。 营养学研究显示：每100克黑木耳里含铁98毫克，比动物性食品中含铁量最高的......